Přenáším pohyb z tělocvičen do běžných dnů
Jsem lektorka zdravého cvičení a ukážu vám, jak efektivně využít čas, abyste se ve svém těle cítila skvěle!
Zdravé cvičení, které přináší výsledky
Pouhých 15-20 minut denně
Cviky, které lze provádět kdekoliv
Nabídka služeb
Online klub pohybem ke zdraví
Skupinové lekce pro děti
Skupinové lekce pro dospělé
Individuální lekce
Online konzultace
Pobyty a akce
Zdarma
Najdi svých 15 minut denně a buď opět fit
Změň svou rutinu. Získej zpět kontrolu nad svým časem a tělem a začni se cítit skvěle hned teď.
Poslechni si mých 5 tipů, jak během dne ušetřit čas sama na sebe. A to není všechno! K videu dostaneš i praktický checklist, který ti pomůže zařadit tyto tipy do tvého každodenního života.
Hra pro děti i dospělé
Hravé, zábavné a velmi funkční cvičení s kaštany, nejen pro děti.
Pokud zrovna doma kaštany nemáte, není problém je u většiny cviků nahradit jiným materiálem, např. kamínky, pet víčky z lahví, korkovými špunty.
Tajemství pánevního dna: cesta k životu bez bolesti a omezení
Věděla jsi, že existuje přímé propojení mezi tvým pánevním dnem a tím, že se právě teď necítíš ve svém těle šťastná?
Mám pro tebe video zdarma, kde ti odhalím tajemství, které jsi zatím o pánevním dně asi neslyšela a které ti pomůže opět najít svou sílu a cítit se plná života.
O mně
Ke zdravotnímu cvičení mě přivedly vlastní zdravotní a pohybové problémy, kdy jsem se postupně učila svou lásku k dynamickým aktivitám korigovat dle potřeb svého těla.
Pro naše tělo je pohyb přirozený a potřebuje ho ke správnému fungování. Pokud chci dlouhodobě sportovat a trávit život aktivně, musím vnímat své tělo a náležitě se mu věnovat.
A právě to učím všechny své klienty na skupinových i individuálních lekcích.
