ONLINE LEKCE
Sestavička pro harmonii těla
Mám pro tebe jednoduchou metodu cvičení, díky které:
získáš zpátky svou fyzickou kondici
aktivuješ pánevní dno
vymaníš se ze začarovaného kruhu stresu a únavy
vrátíš tělu rovnováhu a posílíš své tělesné i duševní zdraví
a především jej můžeš jednoduše zařadit do každodenního pohybu – do všeho, co během dne děláš.
Jsi zaneprázdněná žena, snažíš se vypořádat se se vším:
od péče o děti,
přes domácí práce,
náročné zaměstnání,
až po péči o sebe,
ale tvé tělo je stále napjatější a jakoby nefunkční.
Stále se ti zdá, že zaostáváš. Ať už jde o práci, domácnost nebo rodinu. Je to jako běžet na běžeckém pásu, který se neustále zrychluje.
Když se konečně dostaneš do postele, tvé tělo je tak napnuté a bolestivé, že ani spánek nepřináší úlevu.
Tvé pánevní dno je tak slabé, že i smích nebo kašel způsobuje nepohodlí. Je to, jako by tvé tělo ztratilo svou základní schopnost udržet se při sobě.
Jsi jako válečnice na bojišti denního shonu,
která bohužel nemá tu správnou zbraň. A věz, že v tom nejsi sama!
Chyba není v tobě.
Problém je, že se k tobě zatím nedostaly zásadní informace o tom,
jak správně cvičit,
jak správně oslovit konkrétní svaly,
jak se správně nadechnout.
A tak se snažíš, ale tělo se nelepší. V tomto cvičení nejde o kvantitu, ale o kvalitu!
A to je přesně to, co tě ve videu naučím.
Představ si, jak se konečně cítíš opravdu spojená se svým tělem
Rozumíš mu, vnímáš jeho signály a dokážeš na ně reagovat. Tvé tělo je tvým spojencem, nikoli nepřítelem.
Tato sestava je založená na cvičení pánevního dna, které ti pomůže dosáhnout harmonie těla a posílit tvé tělesné i duševní zdraví.
A nejlepší na tom je, že jde o cvičení, které můžeš zařadit do každodenního pohybu, do všeho co během dne děláš.
Věř mi, že tato metoda tě nejen osvobodí od nepříjemností způsobených nefunkčním pánevním dnem, ale také ti vrátí pocit pohody a klidu.
Jsi připravena se vymanit z kolotoče stresu a napětí ?
Co říkají klienti?
Díky Verčině kurzu jsem si uvědomila, kde ve svém těle najdu pánevní dno a jak s ním můžu vědomě pracovat. Moc mi pomáhá, jak návodně a podrobně každý cvik popisuje. S brožurkou od gynekologa bych nikdy takhle nepokročila. Mně osobně taky pomáhá vědět, že se s podobnými zdravotními trablemi nepotýkám sama.
Tereza
Po porodu jsem cítila, že není v mém těle vše úplně v pořádku. Nějakou dobu jsem hledala a pak jsem objevila Verču. Svým cvičením se přesně trefila do mých potřeb. Po cvičení jsem vždy nabitá a zároveň uvolněná. odcházím s dobrou náladou.
Karolína
