Individuální spolupráce
Lekce jsou vhodné pro všechny, kdo potřebuji individuální péči při nalezení cesty k odstranění bolesti zad, bolesti při chůzi, nápravě vadného držení těla. Koho trápí vypouklé nebo povislé břicho, diastáza, ochablé pánevní dno či inkontinence.
Zásady správné práce s tělem jsou sice stejné, ale každý jsme jiný a každý potřebujeme to své.
Individuální lekce vč. diagnostiky přesně zohlední Vaše aktuální potřeby i denní stereotypy – cviky do nich zasadíme.
U dětí se snažím ke cvičení přistupovat zábavnou a hravou formou, aby děti neztrácely pozitivní přístup k pohybu.
Hájek u Uhříněvsi, Pod přehradou 18 (Praha 22)
Basta Fidli! Edisonova 429, Praha – Petrovice
Máte zájem o online konzultaci? Potřebné informace naleznete tady.
FIT ŽENY UHŘÍNĚVES, Nám. Protifašistických bojovníků 143/2, Praha 22
S sebou potřebujete pouze pohodlné oblečení. Cvičí se naboso.
Úvodní setkání
První úvodní setkání poskytuji za zvýhodněnou cenu. Důvod je ten, že větší část nám zabere úvodní seznámení a na samotné cvičení není tolik času. Objednejte si konzultaci a po uhrazení se ozvu s termínem.
950 Kč (55 minut)
Ceník
Individuální lekce
1x individuální lekce (55 min.)
Probíhá na adrese:
Uhříněves / Petrovice/ Žižkov
Zvýhodněný
balíček MINI
3x individuální lekce (55 min.)
Probíhá na adrese:
Uhříněves / Petrovice/ Žižkov
2 850 Kč 3 270 Kč
platnost 90 dní od zakoupení
Zvýhodněný
balíček MAXI
Probíhá na adrese:
Uhříněves / Petrovice/ Žižkov
5 100 Kč 6 540 Kč
platnost 180 dní od zakoupení
Speciální balíček pro novopečené maminky
Stala ses maminkou a je to to nejkrásnější období v životě ženy. Toto období po porodu, patří jen tobě a tvému miminku, popřípadě dětem. Nic jiného není důležité, vše ostatní počká.
Nevěříš mi? Necítíš se tak? Ale měla bys! Máš na to nepopíratelné právo, Bohyně!
Vím, že miminko, je nyní středobodem tvého vesmíru, a je to tak správně. Ale nezapomínej, že ty jsi bohyně, která přivedla na svět toto krásné stvoření a jako bohyně se také musíš cítit. Nic úžasnějšího člověk ve svém životě nemůže dokázat, než přivést na svět tu dokonalost malého človíčka. Odměň sebe a své tělo péčí, kterou si zaslouží.
Při těhotenství a při porodu prošlo tvé tělo velkou změnou. Muselo se přizpůsobit rostoucímu životu v tobě ve všech směrech včetně svého nastavení, aby miminku dopřálo dostatečný prostor. Nyní je čas na to, abys mu pomohla se vrátili do běžného vzpřímeného postavení, ve kterém bude výborně fungovat a ty se v něm budeš dobře cítit.
Děti v tobě první roky svého života tu Bohyni vidí. Dopřej si ji i ty v sobě cítit. Je to sice nejkrásnější období ženy, ale také to jedno nejnáročnějších. Procházíš velkými změnami, útočí na tebe spousta hormonů a k tomu všemu máš většinou nedostatek spánku.
Je mi jasné, že to zvládneš. Ale mohu Ti ukázat cestu, která ti pomůže najít čas v tom kolotoči běžných povinností opečovat sama sebe, aby ses cítila dobře.
Správné nastavení, uvolnění, protažení a pozvolné posílení hlubokého středu tvého těla, ti umožní s energií šetřit, pozvolně vyrovná všechny disbalance v těle a přispěje i ke srovnání emoční hladiny.
To vše přispěje k tomu, aby jsi v sobě objevila Tu bohyni, kterou jsi. A navíc se to postupně naučíš vkládat do běžné činnosti, abys na to nepotřebovala mít vyhrazený čas a pracně sháněla hlídání.
Tak jdeš do toho?
Balíček pro novopečenou maminku
Masáže
Poskytuji pouze v rámci individuální spolupráce
Klasická masáž má blahodárný vliv na fyziologické i psychické funkce našeho těla a přináší celkovou tělesnou a duševní pohodu.
Smyslem masáže je snížení až odstranění nepříjemně prožívaných obtíží spojených s jednostranným přetížením některých částí těla.
Masáž je vhodná pro prokrvení svalů a kloubů celého těla. Zvýšeným prokrvením dochází k rychlejšímu zotavení svalů po zátěži a lepší se svalová výkonnost.
Provádí se s přiměřenou intenzitou, s ohledem na potřeby zákazníka. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva, posiluje organismus.
Indikace
Masáž urychluje a napomáhá regeneraci po zátěži,
