VERONIKA SOCHOVÁ
Zdravotní cvičení pro děti i dospělé
Zdravě – hravě
Doma i v tělocvičně
Naše tělo je stvořeno pro pohyb a nejvíce ho zatěžuje sedavý způsob života.
Pro děti je nejdůležitější pohyb – a to jakýkoliv.
Takže, čím více se děti jakkoli hýbou, tím lépe!
Podpořte je a cvičte společně!
Zdravé – hravé cvičení pro správné držení těla dětí i rodičů (cvičme společně)
4 videa cvičení + 4 videa teorie + 1 bonus
Nejvíce děti k pohybu namotivuješ, když ho budeš provozovat Ty a ještě lépe, když budete sportovat společně.
Videa jsou přizpůsobena tomu, aby:
si mohl rodič zacvičit společně s dítětem
pohyb dítě bavil, takže při něm je veselo a zábava
si při cvičení šlo i malinko zablbnout a vyřádit se
4 videa
- názorná ukázka cviků
- nekolik modifikací cviků zjednodušení nebo naopak ztížení cviku
4 videa
- teoretické vysvětlení proč je dobré daný cvik cvičit
- teorie jak má vypadat správné nastavení cviku
Žádné dlouhé přípravy a jděte rovnou se na věc
Teoretické vysvětlení je spíše informace pro rodiče. Začněte s cvikem, bez jakékoli korekce a opravy držení těla při cviku přidávejte postupně a zlehka. Myslete, že děti moc baví když nad rodiči vyhrávají, jde jim to lépe, ale zase jim to nedávejte úplně zadarmo. 🙂
Ať už si u svého dítěte všímáte jakéhokoli „problému“, vždy je důležité vzít nejprve tělo jako celek a pracovat na jeho síle, stabilitě a flexibilitě. Následně se pak můžeme zabývat cviky na konkrétní svalovou partii nebo část těla, jako jsou například odstáté lopatky nebo valgózní kotníky.
Cena 590,- Kč
V těle je vše propojené se vším, je to taková pavučina, která musí být silná od svého středu, ten vše drží a postupně se síla a pružnost předává na okraj nebo periferie.
A kdo s vámi bude cvičit?
Moje jméno je Veronika, jsem instruktorka zdravotního cvičení, DNS fit kid a Pilates a a pomáhám dospělým i dětem zábavnou formou zařadit jemné mikrocviky do každodenních aktivit a vedu je tak na cestě ke zdravému tělu.
Miluji pohyb, děti, lidi, zábavu, život. A miluji svou práci, ve které toto vše mohu kloubit dohromady a pomáhat tím druhým.