Cvičení pro děti
Cvičení
pro děti
Cvičení rodičů s dětmi od 5 měsíců do 3 let
Lekce cvičení rodičů s dětmi se připravují důsledně v souladu s psychomotorickým vývojem dítěte a rozřazení do skupinek nezáleží ani tak na věku dítěte, jako na fázi psychomotorického vývoje, ve které se dítě právě nachází.
Při lekcích a i jako doporučení do běžného dne ode mne rodiče nejčastěji uslyší: „Motivujte děti k pohybu, ale nechte pohyb na nich. Nepomáhejte jim. Když samo nesedí – neposazujte jej, když samo nechodí, nevoďte ho za ručičky.
Tím pro něj uděláte nejvíce. Buďte spolu a motivujte ho ke správnému pohybu, tím že se hýbete spolu, hrajte si :).
Vytvořme dítěti bezpečné prostředí, kde ho necháte být samo sebou.
Buďme dětem průvodci a zasahujme jen v krajních situacích a dejme dětem možnost, aby si samy řekly, na co se cítí.
Nebrzděme je, ale rozhodně se nesnažme jejich dovednosti jakkoli urychlit nevhodnou manipulací a napomáháním. Jen podporujme jejich snahu se posouvat dál, a o to vše se právě v dětských lekcích snažím.
Děti jsou zařazovány do skupin dle svých aktuálních dovedností. Během cvičení si děti procvičují hrubou a jemnou motoriku, rozvíjí se u nich poznávací procesy, učí se orientovat v prostoru, překonávají jednoduché překážky. Lekce provází básničky, písničky a říkadla, používají se pestré hračky a cvičební pomůcky.
Lekce trvá 30-55 min. (dle věku dětí).
Cvičení děti od 3 let se zdravotní složkou
Všestranná pohybová příprava zahrnující koordinační cvičení, cvičení na balančních pomůckách vedoucí k posílení nejen hlubokých svalů středu těla, cviky na klenbu nohy, dechová cvičení a mnoho dalších zábavných cvičení a her pro získání správného držení těla.
Cvičení je vhodné pro děti s vadným držením těla, vbočenými kotníky,
ochablým břišním svalstvem nebo jako prevence a pro získání správných pohybových návyků vhodných jak pro běžný život tak jako základ do všech sportovních disciplín.
Lekce jsou založeny na konceptu DNS FIT KID.
Lekce probíhají v malé skupince max. 8 dětí, aby byla možná kontrola správného provedení cviků.
