VERONIKA SOCHOVÁ
Zdravotní cvičení pro děti i dospělé
Zdravě – hravě
Doma i v tělocvičně
ONLINE KONZULTACE
Milá ženo,
trápí tě, že se cítíš ztuhlá, bez energie, rozlámaná a nemáš náladu na to, co bys ráda dělala?
Bolest zad, šíje nebo beder se stále vrací i když se snažíš cvičit?
Možná po porodu cítíš, že ve tvém těle není vše úplně v pořádku.
Tělo je tvůj kompas
Aby pružně reagovalo a bylo schopné tě zachránit před nebezpečím, potřebuješ správný pohyb a pravidelně protáhnout svaly. Když mu to z nějakého důvodu nedopřeješ, tělo ti vyšle signál v podobě nepříjemných pocitů, propadů energie a bolesti.
Ve své praxi často vídám, že když už je ouvej, začneš cíleně cvičit. Dáš tělu to, o co si říká. Ale jak přijde náznak zlepšení, polevíš. Problém se tím buď vůbec nevyřeší, anebo se za pár týdnů opět vrátí. Ve větší intenzitě. Protože cílené cvičení neřeší příčinu problému, ale jen následek.
Nejsi v tom sama!
V obdobné situaci se nachází spousta jiných žen. Sama jsem to prožívala. Vím, jaké to je a to mě přimělo, tělo začít studovat, abych mohla pomáhat ostatním, protože není důvod, abychom se takto cítily, když to má řešení.
Pojď si o tom popovídat a najdeme společně příčinu tvého problému, čímž ho začneme řešit.
Jmenuji se Veronika Sochová a jsem pohybová specialistka, která přenáší pohyb z tělocvičny do domovů či kanceláří.
Problém spolu vyřešíme hledáním příčiny. Což je jediná cestě ke zdravému tělu bez bolesti a životu v radosti.
Ukáži ti cestu, jak si hýčkat své tělo i během zaměstnání, vaření, úklidu či nákupu. S minimálním časem navíc se zbavíš ztuhlosti, bolestí či únavy.
Naučím tě vnímat sebe na prvním místě, při všem co děláš.
konzultace
Co obnášejí?
Doporučuji si zpočátku zakoupit balíček 3 konzultací, každá konzultace ti přinese střípek do skládanky zdravého těla.
definujeme si problém
rozklíčujeme si nejčastěji používané pohybové stereotypy
jemnými cviky měníme nastavení těla a uvolňujeme, protahujeme a posilujeme co je potřeba.
Nabídka konzultací
Stále váháš, zda si máš rezervovat termín. Třeba Ti pomůže doporučení od ženy, který se cítila podobně jako ty:
„Po porodu jsem cítila, že není v mém těle vše úplně v pořádku. Nějakou dobu jsem hledala a pak jsem objevila Verču. Svým cvičením se přesně trefila do mých potřeb. Po jejím cvičení jsem vždy nabita a zároveň uvolněná. Odcházím s dobrou náladou. Už nepotřebuji hledat dal.“ (Karolina)
Stačí jen rezervovat termín konzultace a nebudeš na to sama.
Pokud stále váháš, napiš si na můj email: veronika@veronikasochova.cz o 15 minutový poznávací hovor zdarma.