Cestování na pohodu
Jak zvládnout i dlouhé hodiny v autě bez ztuhlosti svalů, bolestí těla a únavy organismu?
Ukážu Ti, jak si zacvičit dokonce i při řízení.
Při aktivním zapojení těla, se nejen uvolní přetížené svaly, zvýší se ti i pozornost a soustředění, takže bezpečněji a zdravěji na cestách..
Zvýhodněné balíčky
od 250 Kč
Schválně. Kolikrát už jsi to zažila?
Tu frustraci, když po hodinách strávených za volantem vystoupíš z auta rozlámaná, unavená a s pocitem, že tvé tělo trpí?
Máš pocit, že tvé tělo je jak ztuhlé prkno a každý pohyb je utrpení.
Nemůžeš se dočkat, až konečně vystoupíš a protáhneš se, ale i tak se cítíš jako po marathonu. 🏃♀️
A závidíš ostatním jejich energii a vitalitu po příjezdu, zatímco ty jen toužíš po posteli.
Co kdyby to ODTEĎ bylo jinak?
Představ si, že se můžeš vydat na dovolenou a po dlouhé jízdě autem vystoupíš svěží, bez bolestí a připravená si užít každý okamžik.
Žádná únava, žádné problémy se zažíváním, jen čistá radost z cestování. 🚗✨
A víš co? Změna není to vůbec složitá. Stačí pár jednoduchých cviků a technik.
S mými videi můžeš aktivně pracovat se svým tělem před, po i během řízení.
Stačí jen pár minut a tvoje cesta se změní v radostný zážitek. Uvolní krční páteř, bedra, kyčle a další oblasti, které tě obvykle trápí.
Problém je v tom, že…
… při dlouhém sezení za volantem tvé tělo trpí. Je v pasivní pozici, která přetěžuje a unavuje určité svalové skupiny. Krční páteř, ramena, záda, boky – to všechno je pod neustálým tlakem. A čím déle řídíš, tím je to horší.
PŘEDSTAVUJI TI
balíček „Cestování na pohodu“
__
jedinečná série videí se cvičením, která ti umožní užít si každou cestu autem bez bolesti, únavy a zažívacích potíží. 🚗💪
Cviky, které zvládne opravdu každá, i bez předchozích zkušeností s cvičením. Stačí jen tvá chuť a odhodlání udělat něco pro sebe a své zdraví.
Okamžita úleva od bolesti a napětí díky cíleným cvikům přímo v autě
Dlouhotrvající efekt díky posílení hlubokého stabilizačního systému
Snadnost a nenápadnost cvičení, která můžeš dělat kdykoli a kdekoli
Nová úroveň sebevědomí a lásky k sobě, protože konečně děláš něco pro sebe
Pocit hrdosti a vděčnosti, že jsi objevila ten nejlepší dárek pro své tělo i duši
Vyber si balíček pro tebe
Malý balíček
Sadu 3 pětiminutových videí pro nejzatěžovanější části: uvolňovačka pro krční páteř, uvolňovačka pro bederní páteř, uvolňovačka pro kyčelní kloub
výhodná cena 250 Kč
Velký balíček
Komplet malý balíček
A navíc sada dalších 3 pětiminutových videí: uvolňovačka pro hrudní páteř, uvolňovačka pro bederní páteř, uvolňovačka pro dolní končetiny a především kolena
15 minutová sestava pro aktivitu středu těla
BONUS ZDARMA: 15 minutová sestava pro podporu metabolismu
výhodná cena 840 Kč
Do nabídky velkého balíčku jsem ti přidala speciální bonus.
Dlouhé sezení v autě, může být příčinou i zažívacích problémů, bolesti žaludku, nadýmání nebo zácpy. Proto vřele doporučuji si po jízdě autem najít na sebe 15 minut a odcvičit si
BONUSOVÁ sestava: Pro podporu metabolismu
Navržena tak:
aby maximálně podpořila tvé zdraví a pohodlí během cestování.
aby rozproudila tvůj metabolismus,
aby probudila práci vnitřních orgánů, které byly dlouhou dobu utlumovány a stlačené vlivem sezení v autě,
a dodala ti energii, kterou potřebuješ během dlouhých cest.
Klikni na tlačítko níže a pečuj o své tělo kdykoli vyrazíš na cesty.
Tento kompletní program jsem navrhla speciálně pro ženy jako jsi ty – aktivní, zvídavé a odhodlané žít naplno, bez omezení.
Vím, jak moc toužíš cestovat pohodlně a bez starostí. A přesně to ti „Cestování na pohodu“ přinese.
Už žádné dlouhé hodiny za volantem, po kterých vystoupíš rozlámaná a vyčerpaná. Žádné problémy se zažíváním, které ti znepříjemní dovolenou.
Proč cvičit právě se mnou?
Jsem lektorkou zdravotního cvičení, Pilates, DNS fit kid a Nordic walking. Zároveň se ale snažím zdravý pohyb přenést do Tvých běžných dnů a aktivit.
Naše tělo je stvořené pro pohyb. Dlouhé hodiny strávené v kanceláři, za volantem nebo při jednostranné aktivitě mu rozhodně neprospívají. Svaly ochabují, klouby tuhnou a my se postupně stáváme méně pohyblivými a náchylnějšími k bolestem a zraněním.
Proto se snažím ukázat ženám, jak mohou jednoduše zapojovat protahovací a posilovací cviky do běžných činností. Při vaření, jízdě autem, na procházce s kočárkem nebo třeba při čekání na autobus. Stačí pár minut a uvolní se napětí, svaly se prokrví a ty se budeš cítit mnohem lépe – na těle i na duši.
Zdravý pohyb není jen o fyzické stránce, ale ovlivňuje i naši psychiku. Zlepšuje se nám nálada, lépe zvládáme stres a celkově se cítíme vyrovnanější a spokojenější. Společně to zvládneme a uděláme tak první krok k zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
