Neviditelné cviky, které můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv
Ať už sedíš v práci u počítače nebo jedeš městskou dopravou či čekáš u pokladny v obchodě.
Pravidelný pohyb dokáže zázraky a zabere jen pár minut. Pojď do toho se mnou!
Cena 399 Kč
Cviky, které snadno zapojíš do svého života aniž bys musela měnit svou rutinu
Můžeš je cvičit i v hektickém pracovním prostředí nebo v běžných každodenních situacích
Pravidelný pohyb, který zabere jen pár minut
Posílení svalů, zlepšení flexibility, zvýšení energie a snížení stresu.
Budeš mít ze sebe skvělý pocit!
Nejsi stroj. To určitě víš.
Ale zamysli se, zda se o sebe nestaráš daleko méně než o nějaký přístroj ve své domácnosti.
Kdy jsi svému tělu naposledy věnovala náležitou pozornost?
Staráš se o všechno kolem sebe a své tělo bereš jako samozřejmost, že funguje a ustojí všechno, co si naplánuješ, že stihneš udělat.
Začni se cítit skvěle hned teď.
Abys zvládla vše tak, jak si přeješ – bez bolesti, nervozity, podrážděnosti – neber za samozřejmost, že vydržíš vše.
Naopak, získej energii, stabilitu a sílu pro sebe a z ní pak čerpej.
Kde vzít čas, když stále nestíháš?
S mikrocviky čas hledat nemusíš. Snadno je zapojíš do své denní rutiny!
Cena 399 Kč
Kdo jsem?
Jsem Veronika, instruktorka zdravotního cvičení, Pilates a Nordic Walking a zdravý pohyb přesouvám z tělocvičen do běžného dne každého z nás.
Sama jsem si po porodu prošla problémy s pánevním dnem a bolestmi celého těla, kterých jsem se postupně zbavila. Dnes už se v mých sportovních aktivitách nijak neomezuji a užívám si pohyb a život plnými doušky.
Z mé zkušenosti i praxe s klientkami vím, jak důležité je zařadit zdravý pohyb do každého dne, do všech aktivit, kterými trávíš čas. A to naučím i tebe.
